当天晚上连夜赶回了星沙市，安排好他们的身后事之后，我迫不及待的连夜去了老爷子那。请他帮忙找相关的专业人员帮我独字翻译，同时自己也想方设法查询有关资料。在各大高校和图书馆连续往返了好几天，终于完全认齐了古册和记在脑子里的所有古体字。
总结一下翻译过来，石壁上的留字意思大致是说，葛洪沉睡千年，醒来后，发现这个世界上的灵气变得非常稀薄。遍寻天下，同道中人全都不见了，通过前人留下一些痕迹和指引，推断出他们都去寻找离开这个世界的路去了。心灰意冷之下，来到这葬龙之地。虚度多年之后，了无牵挂将欲离去之际，特留炼气秘本一册和洗髓丹一瓶，赠后世有缘之人。
那古册确实叫做“养生诀”，共分为九层。每层有四幅修炼图案，在旁边注有修炼注意事项和一些修炼心得。在最后几页是两张药方和修炼层次的说明。翻译成果展示如下：
第一层，入门。锻炼肉身打磨筋骨，配合洗髓丹洗涤资质。共分为四个阶段：炼皮、壮骨、强经、洗身。
第二层，引气。寻找气感引气入体，成功之后才算是真正一脚踏入炼气世界的大门，可以称之为炼气士。
第三层，养气。顾名思义，把引入身体的灵气通过修炼，发展壮大，使之气与肉合，达到灵肉合一的境界。
第四层，锻灵。感受体内灵气变化，并完美掌控，使之如指臂使，这是已经可以初步运用灵气对敌，威能完全超乎想象。
前四层都称之为后天阶段，严格说起来都可以算是入门阶段，也就是基础阶段。
第五层，筑基，也可以称作先天。打下仙道根基，从此仙凡有别。从这一层开始已经算是打破凡人界限，寿命可长达200年，所以也称作超脱之境。
第六层，御神。这一层开始，气炼丹田金丹初成，炼气士的威能开始真正显现。可御剑飞行，寿命可达500年。
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